Анотація
Специфіка сучасних спортивних танців вимагає високого рівня підготовленості, здатності до максимальної концентрації, чіткого виконання динамічних рухів та їх біомеханічної оптимізації. Особлива роль при побудові тренувального процесу відводиться технічному виконанню елементів танців європейської програми. Тому метою дослідження було наукове обґрунтування вдосконалення техніки виконання елементів танців європейської програми та створення відповідних методик занять для танцюристів 15-16 років на етапі спеціалізованої базової підготовки. У дослідженні брали участь 40 спортсменів віком 15-16 років категорії «С» згідно з правилами змагань Міжнародної асоціації спортивного танцю. Рівень спеціальної підготовленості визначався шляхом експертної оцінки компонентів п’яти видів змагальної діяльності. Розроблено моделі тренувальних занять, які спрямовані на розвиток рухових якостей і підвищення технічної майстерності виконання танцювальних елементів європейської програми танців. Відповідно до розробленої моделі, на кожному занятті відбувалося сполучене використання засобів фізичної й технічної підготовки за рахунок підбору комплексних «блоків» навантаження, в яких вирішувалися додаткові задачі фізичної підготовки, та «блоків», у яких підбиралися підвідні вправи й окремі фігури танців європейської програми для вдосконалення технічної підготовленості. Встановлено, що доцільно застосовувати різноманітні підвідні вправи, виконувати елементи танцювальних фігур у різному темпі й із фіксацією точок у відповідному положенні, свінгові рухи та кроки в балансі та в півбалансі з рухом у різних напрямках, відпрацьовувати свеї та шейпи, застосовувати різноманітні стрибки й варіанти прогонок: прогонку, яка відповідає умовам конкурсного виконання танців, і прогонку, впродовж якої між кожним танцем виконується додатковий танець у залежності від спрямованості заняття. Результати дослідження можуть допомогти фахівцям зі спортивних танців покращити тренувальний процес танцюристів
Ключові слова
моделі тренувальних занять; європейська програма; пари; свінг; баланс; півбаланс
Використані джерела
[1] Ambegaonkar, J.P., Chong, L., & Joshi, P. (2021). Supplemental training in dance: A systematic review. Physical Medicine and Rehabilitation Clinics of North America, 32(1), 117-135. doi: 10.1016/j.pmr.2020.09.006.
[2] Clifford, А.М., Shanahan, J., McKee, J., Cleary, T., O’Neill, A., & O’Gorman, M. (2023). The effect of dance on physical health and cognition in community dwelling older adults: A systematic review and meta-analysis. Arts & Health, 15(2), 200-228. doi: 10.1080/17533015.2022.2093929.
[3] Declaration of Helsinki. (2013). Retrieved from https://www.wma.net/what-we-do/medical-ethics/declaration-of-helsinki/.
[4] Douka, S., Zilidou, V.I., Lilou, O., & Manou, V. (2019). Traditional dance improves the physical fitness and well-being of the elderly. Frontiers in Aging Neuroscience, 11, article number 75. doi: 10.3389/fnagi.2019.00075.
[5] Grigore, M.F., Crețu, M.F., Buftea, V., Potop, V., & Grigore, V. (2019). The particularities of planning the basic methodological components in the specific training of junior I dancers. Journal of Physical Education and Sport, 19(6), 2147-2151. doi: 10.7752/jpes.2019.s6322.
[6] Grigore, M.F., Grigore, V., Potor, V., & Manole, C. (2022). Use of a specific preparation to achieve better performance in competition choreographies by dancers of junior I category (aged 12-13 years). Journal of Physical Education and Sport, 22(8), 1859-1862. doi: 10.7752/jpes.2022.08234.
[7] Grygus, I., Nesterchuk, N., Hrytseniuk, R., Rabcheniuk, S., & Zukow, W. (2020). Correction of posture disorders with sport and ballroom dancing. Medical Perspectives, 25(1), 174-184. doi: 10.26641/2307-0404.2020.1.200418.
[8] Husak, Y., & Vorona, V. (2021). Features of using sports dancing in the area of physical culture and sports. Scientific Journal of Drahomanov Ukrainian State University. Series 15. Scientific and Pedagogical Problems of Physical Culture (Physical Culture and Sports), 1(129), 27-31. doi: 10.31392/NPU-nc.series15.2021.1(129).06.
[9] Ji, H. (2022). Application of functional training in sports dance training. Journal of Environmental and Public Health, 2022, article number 8695535. doi: 10.1155/2022/8695535.
[10] Kaluzhna, O., Soronovych, I., Cherniavskyi, I., & Khomiachenko, O. (2022). Substantiation of the content of the differentiated physical training program for dance sport athletes at the stage of preparatory basic training. Theory and Methods of Physical Education and Sports, 1, 18-24. doi: 10.32652/tmfvs.2022.1.18-24.
[11] Lavrentiev, O., Marchenko, K., Domin, V., & Khomenko, V. (2023). Physical activity formation by means of dance sport. Scientific Journal of Drahomanov Ukrainian State University. Series 15. Scientific and Pedagogical Problems of Physical Culture (Physical Culture and Sports), 3(161), 28-33. doi: 10.31392/NPU-nc.series15.2023.03(161).06.
[12] Osadtsiv, T., Tokar, T., & Zhaylo, A. (2022). Technical training control of sportsmens in ballroom dances. Science and Education, 1, 42-47. doi: 10.24195/2414-4665-2022-1-6.
[13] Pavliuk, T. (2018). Specific aesthetic administration of the ballroom dances (at the case of the ballroom sequence twilight waltz of style New Vogue. Actual Problems of History, Theory and Practice of Artistic Culture, XXXXI, 134-144.
[14] Rebrikova, T. (2023). The impact of ballroom dancing on the level of physical health of the individual. Scientific Journal of Polonia University, 59(4), 243-249. doi: 10.23856/5930.
[15] Shioya, T. (2018). Analysis of swing movement in ballroom dancing. Proceedings, 2(6), article number 224. doi: 10.3390/proceedings2060224.
[16] Smith-Hampshire, H. (1996). The Viennese waltz. Essex: Supadance.
[17] Sun, G. (2023). Effects of special strength training on dancers. Brazilian Journal of Sports Medicine, 29, article number e2022_0651. doi: 10.1590/1517-8692202329012022_0651.
[18] Teixeira-Machado, L., Arida, R.M., & Mari, J.J. (2019). Dance for neuroplasticity: A descriptive systematic review. Neuroscience & Biobehavioral Reviews, 96, 232-240. doi: 10.1016/j.neubiorev.2018.12.010.
[19] Vaccaro, M.G., Izzo, G., Ilacqua, A., Migliaccio, S., Baldari, C., Guidetti, L., Lenzi, A., Quattrone, A., Aversa, A., & Emerenziani, G.P. (2019). Characterization of the effects of a six-month dancing as approach for successful aging. International Journal of Endocrinology, 2019, article number 2048391. doi: 10.1155/2019/2048391.
[20] Veselkina, S., & Soronovych, I. (2018). Specific features of physical training in sports dances at the present stage of development. Scientific Notes, Series Pedagogical Sciences, 140, 26-32.
[21] Zhao, D. (2023). Exercise prescription for injury reduction in ballroom dancing. Brazilian Journal of Sports Medicine, 29, article number e2022_0466. doi: 10.1590/1517-8692202329012022_0466.